◎三日坊主 v.s. 覚悟or動機

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◎三日坊主 v.s. 覚悟or動機

 「三日坊主」という言葉があります。
私の三日坊主は、たとえば「早起きしてのジョギング」。
三日坊主を何度繰り返したことか・・・

 さて、三日坊主になってしまう理由はどこにあるのか。
突き詰めて考えてみると、生活習慣の改善(早起きできるサイクル)に行き当たります。
そして、生活習慣というのは、ある程度のサイクルになっているので、
変更するのがナカナカ難しいのだ、ということに気づきます。

 生活習慣病、という言葉ができて久しいですが(たぶん)、
定期検診をしてくださった内科医の先生のお話を聞いていると、
「習慣を変えていくというのはナカナカ難しい、だから生活習慣病と言うのだ
とのこと。
生活習慣病の改善→治癒→完治 していくには、かなりの覚悟か動機付けが必須のようです。

 早起きしてのジョギングが続かないというのは、
「早起きジョギングできない病」という生活習慣病である、とでも自覚しなければ、
きっとまた三日坊主に終わってしまうでしょうね・・・

   (2011年11月作成)

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